高压锅焖酥鱼:懒人也能做出骨酥肉烂的绝味

◷ 2025-07-16 12:05:00 #高压锅焖酥鱼的做法

在北方不少地方,酥鱼是一道压轴的家常硬菜,骨酥肉烂,老少咸宜。但要做到鱼骨能嚼、入口即化,传统油炸炖煮法往往费时费油。而今,有了高压锅,连厨房小白也能轻松驾驭这道老味儿十足的美食。

选鱼有讲究:鲫鱼或鲤鱼最合适

做酥鱼首选鲫鱼或小鲤鱼,刺多但细小,是焖酥的好材料。鱼处理干净后,一定要刮净黑膜,去掉腥线,才能保证味道清爽无异味。

腌制提香:料酒生姜不能少

鱼肉腌制是关键一步。将处理好的鱼加料酒、生姜、花椒、盐和少许酱油腌30分钟,让鱼肉先“入底味”。这一步不能偷懒,否则即便炖烂了也会寡淡无味。

不炸也香:煎鱼定型再焖炖

高压锅虽然方便,但鱼直接焖容易散。最好用少量油把鱼煎一下,两面金黄微脆即可。这样不仅定型,也更添香味。

焖酥核心:调味+火候双把控

把煎好的鱼整齐码入高压锅,放葱段、姜片、八角、香叶,再加入老抽、生抽、白糖提色提鲜,倒入没过鱼身的开水。上盖上气后,小火压20分钟即可。

静置更入味:别急着开盖翻动

等压力自然释放后,静置10分钟再开盖,让鱼在锅里“躺一会儿”,汤汁自然渗入每一寸鱼骨。出锅时轻轻用铲子从锅边托出,不碎不散,入口骨头也酥得像纸一样。

高压锅焖酥鱼,不仅解决了传统酥鱼操作繁琐的问题,更保留了那份老味道的温柔。

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