“抑郁症能变回正常人吗？”这是无数患者在治疗过程中问得最多的问题，也是亲友最关心、最无力的问题。
可是，“正常人”的标准从来都不统一。有人把整洁、社交活跃、情绪稳定当作正常；有人觉得只要能上班、吃饭、说话，就已经算是一个“正常人”；而对一个正在经历抑郁症的人来说，起床、洗脸、回一条微信，可能已经耗尽了他全部的力气。
“变回去”这个说法，暗含着一种错觉，好像从患病那一刻起，人生就被某种东西“夺走”了。可许多抑郁症患者自己心里清楚，那种所谓的“正常”，往往只是长久以来压抑、隐忍、伪装出来的状态，是习惯了不喊疼，是强撑着过日子。他们不是真的快乐过，而是被社会规训得习惯了不说实话。
当一个人患上抑郁症，他其实是开始诚实了。对生活的无力感、对自己的怀疑、对未来的迷茫，这些情绪一直都在，只是现在它们终于浮出水面。治疗并不是让这些情绪消失，而是学会如何与它们共处。
也许有一天，他会重新开始笑了，也能参加聚会、去旅行、上班、谈恋爱，但那不叫“变回正常人”，那叫“学会活下去”。不是重启人生，而是在人生断裂之后，捡起碎片，继续走下去。
医生、心理咨询师、药物、家人和朋友的理解，这些都是光，但真正的钥匙始终握在患者自己手中。他要的不是成为某种定义里的“正常人”，而是成为一个能够在这个世界里生存下来的自己，一个真实的自己。
