你真的了解自己吗？——一份来自心灵深处的抑郁症的测试题

在我们眼前闪过的每一个微笑背后，或许都藏着一场静悄悄的风暴。而在日复一日的琐碎与压力之间，有些人早已忘了什么叫“高兴”。抑郁症，从不敲门，它悄无声息地闯进生活，混入每一个平常的瞬间。

于是，一份抑郁症的测试题，成了一面照见内心的镜子。它没有评判，它只是在悄悄问你：

“最近，你是否常常感到疲惫，即使什么也没做？”

“你是否会在深夜毫无原因地失眠，或清晨五点惊醒后再也睡不着？”

“你是否开始对过去热爱的事物提不起兴趣？”

“你是否觉得自己没有价值，或者认为生活对你而言毫无意义？”

“你是否会控制不住地流泪，即使外界并没有发生什么特别的事？”

这类测试题并不试图定义你是谁，而是帮助你更接近你自己。有时，一个选择题背后的沉默，胜过千言万语。它既不复杂，也不神秘，但回答它，往往需要更多的勇气。

真正的问题不是“你有没有抑郁”，而是“你愿不愿意面对内心正在发出的微弱求救信号”。那些看似冷冰冰的问题，其实是在说：“我在乎你，告诉我你好吗？”

这份抑郁症的测试题，不是终点，而是一扇门，通向理解、觉察和改变。只要你愿意打开它，哪怕只是一道缝隙，光就会进来。