夜间模式来袭，iOS7保护眼睛两步走

夜间模式来袭，iOS7保护眼睛两步走

随着科技的发展，电子设备已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用电子设备，如手机、平板电脑等，会给我们眼睛带来很大的负担，甚至导致视力下降。为了保护眼睛，很多电子设备都增加了夜间模式的功能。在夜间模式下，屏幕的色温和亮度都会降低，减少对眼睛的刺激。iOS7也不例外，下面就来介绍一下如何在iOS7中开启夜间模式，保护眼睛。

第一步：开启夜间模式

在iOS7中，开启夜间模式非常简单。首先，打开手机的设置应用。在设置中，找到“显示与亮度”选项，点击进入。在显示与亮度设置中，你会看到一个“夜览”选项。点击夜览选项，进入夜间模式设置。

在夜间模式设置中，你可以选择开启自动夜览功能。自动夜览功能会根据时间自动切换到夜间模式。如果你想手动切换到夜间模式，也可以在设置中开启“明天前手动启动”选项。在开启手动启动后，你可以通过从屏幕底部向上滑动来手动启动夜间模式。

除了开启夜间模式外，你还可以调整夜间模式下的屏幕色温和亮度。在夜间模式的设置中，你可以选择色温选项，调整到适合自己的色温。同时，你还可以调整亮度滑块，根据环境光线调整屏幕亮度。

第二步：使用护眼应用

除了开启夜间模式外，你还可以使用一些护眼应用来保护眼睛。这些应用可以提供更多的护眼功能，如减少蓝光、防止疲劳等。在App Store中有很多护眼应用可供选择，比如“护眼宝”、“蓝光过滤器”等。

使用护眼应用可以更加有效地保护眼睛。这些应用可以自动检测环境光线并调整屏幕亮度，减少对眼睛的刺激。同时，它们还可以过滤掉屏幕中的蓝光，减轻眼睛疲劳。另外，一些护眼应用还提供了眼部运动提醒、定时休息等功能，帮助你更好地保护眼睛。

除了护眼应用外，你还可以通过调整系统设置来减少蓝光刺激。比如，在设置中调整显示与亮度选项中的“降低白点值”选项，可以减少屏幕中的蓝光。同时，你还可以开启“自动锁定”功能，根据环境光线自动调整屏幕亮度。

总之，夜间模式和护眼应用是保护眼睛的两个重要步骤。通过开启夜间模式并使用护眼应用，可以有效地减少对眼睛的刺激和疲劳。同时，我们也要注意合理使用电子设备，避免长时间盯着屏幕看。每隔一段时间就要休息一下眼睛，做一些眼部运动或者远眺一下景色。这样可以帮助我们更好地保护眼睛，保持健康。